提升胚胎质量的方法
1.合理减重：肥胖就是高氧化应激状态。体内高氧化应激的状态将会对卵子质量造成不良影响，进而造成胚胎质量不佳，因此BMI在18-25之间为正常，超出这个范围的女性，应积极减重；
2.戒烟戒酒：吸烟和酗酒会严重影响胚胎质量及IVF成功率，同时增加流产的风险，所以在备孕或试管代怀生殖机构治疗周期前，应戒烟酒3~6个月；
3.合理锻炼：合理、适量的运动会增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而改善胚胎质量和广西代怀代生结局；
4.补充叶酸：叶酸在早期的胚胎发育阶段非常重要，所以女性要合理的补充叶酸，能够使女性的卵子质量和胚胎质量可得到显著提高，进而提高活产率。
总的来说，胚胎质量的提高离不开健康正常的饮食习惯和生活习惯，同时伴以部分营养物质的补充，所以备孕的家长一定要养成健康的生活习惯。
试管移植5天的4bb囊胚后，第四天不建议过早验孕，可能会出现白板的情况，但是这不代表没戏，仍然有妊娠希望，所以不用过于担心。一般来说，影响胚胎着床的因素有很多，例如子宫环境、女性年龄、习惯等，这也就导致每个人的着床时间或早或晚。因此，这里建议第14天返院做B超或是HCG检查来验孕比较好。
囊胚着床后10天就可以在血液当中检测到，医生一般要求12天左右的时候进行检测。囊胚移植到宫腔当中以后，从定位到侵入子宫内膜需要2天的时间，着床之后外胚层的滋养细胞就会分泌绒毛膜促性腺激素。如果说囊胚质量一般，则需要更多时间才能够成功着床，想要检测到怀孕也要更长时间。
移植囊胚第四天试纸白板是什么原因？
囊胚移植后第四天出现试纸白板的情况，可能是因为此时胚胎还没有着床，女性身体没有分泌出大量的激素，尿液中的HCG含量就比较少，具体原因如下：
1、胚胎质量较差，或者是女性的子宫环境差，所以着床时间不稳定，以至于试纸白板；
2、测试之前喝了很多水，或者是吃了很多利尿的食物，尿液中的HCG值就会降低，因此结果不准；
3、试纸质量差或者试纸已经过期，就会导致测试灵敏度降低，继而试纸白板验不了结果；
4、试纸验孕通常是选择晨尿，如果在中午或者晚上测试是错误的，且试纸放置尿液过深也会影响结果。
囊胚成功着床之后，女性体内人绒毛膜促性腺素水平开始升高，从而可以判定是否成功妊娠。一般是建议移植两周后进行早孕试纸测试，所以目前移植8天后检测结果为阴性，还是有希望的。
